[신간] 편식하는 아이 건강하게 키우는 방법

[프라임경제] 모든 부모는 자녀가 건강하기를 바란다. 건강을 위해 좋은 음식을 먹이고 싶은 부모의 마음은 다 똑같지만 현실은 여의치 않다. 갈수록 까다로워지는 아이의 식습관에 부모의 고민은 날로 깊어간다. 

ⓒ 라온북

세계보건기구에 따르면 코로나19가 아동 비만을 부추겼을 가능성이 있다. 비대면이 활성화될수록 집에 혼자 있는 아이들이 많아지고, 운동시간이 줄어든다는 것이다. 아울러 배달음식 등 자극적인 음식에 무방비로 노출되면 건강한 식습관을 갖추기 더욱 어렵다.

'편식하는 아이 건강하게 키우는 방법'의 저자는 식습관이 학업까지 영향을 미친다고 말한다. 

식습관이 제대로 형성된 아이들은 학습할 때 집중력과 이해력이 더 높다며, 올바른 식습관 형성 방법에 대해 자세히 설명한다.

10년 차 베테랑 영양사인 저자는 단순히 좋은 음식이 아닌 무엇을 어떻게 먹는지가 중요하다고 강조한다. 실제 영양사들이 이용하는 식단 구성 방법부터 영양학적으로 체내 흡수율을 높이는 방법까지 흥미롭게 풀어낸다. 라온북이 펴냈고, 가격은 1만5000원.