[신간] 버려야 할 것, 남겨야 할 것

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[프라임경제] "과거에 얽매여 새로운 변화에 적응하지 못하면 결국엔 당신의 행복도 멀어질 것이다"

현대인에게 변화란 매우 익숙한 단어다. 우리는 하루가 다르게 급변하는 시대에 살고 있고 시간이 갈수록 변화는 점점 빨라지고 있다.

하지만 삶 속에서 겪는 변화가 달갑지 않은 사람들도 매우 많다. 모두 변화를 피할 수 없다는 것은 잘 알고 있지만 막상 눈앞으로 다가온 변화에 대처하는 것은 쉽지 않다.

이에 '버려야 할 것, 남겨야 할 것'의 저자 배르벨 바르데츠키는 변화에 적응하는 법에 대해 설명한다. 심리 상담가인 저자가 40년간 자존감에 상처를 입고 각종 심리 장애와 중독증에 시달리는 사람들을 치료해온 경험이 고스란히 담겼다.

"나를 힘들게 하는 것은 내려놓고, 강하게 만드는 것은 제대로 움켜쥐면 된다"

이 책은 변화가 두려운 사람들에게 무엇을 내려놓고 움켜쥐어야 하는지 구분하는 방법을 자세히 전한다. 걷는나무가 펴냈고, 가격은 1만6000원.