양평군보건소, 자율싱싱 프로그램 종강

"이제 혼자서도 만성질환 관리해요"

[프라임경제] 양평군보건소 보건복지프라자는 지난 25일 만성질환자(위험요인 유소견자 등) 및 국민건강보험공단 검진 연계 대상자로 운영한 만성질환 자율건강관리 활성화 프로그램인 '자율싱싱' 종강식을 가졌다.

자율싱싱 프로그램은 보건복지프라자에서 9월9일부터 11월25일까지 12주간 주3회 자율운동, 주1회 만성질환 맞춤형 대면(집합)운동교육으로 운영됐으며, 심뇌혈관질환 예방관리 교육도 함께 제공해 더욱 알차게 진행됐다. 

양평군보건소 자율싱싱 프로그램 활동 모습 ⓒ 양평군

만성질환은 생활습관병으로 평소 규칙적인 운동과 식이요법 등 건강한 생활습관으로 충분히 예방하고 관리할 수 있는 질환으로 자율싱싱 프로그램 참여자들은 이번 교육이 끝난 후에도 지역 곳곳에 위치한 유헬스센터(보건복지프라자 중앙센터·동부센터, 보건소 건강증진실, 갈산공원, 물 맑은 양평전통시장 등)와 연계해 수시로 체성분·혈압·혈당 검사 및 상담을 할 수 있고 보건복지프라자 자율운동 시간에 운동시설을 이용할 수 있다.

보건소 관계자는 "이번 자율 싱싱 프로그램으로 보다 좋은 효과를 거둘 수 있는 대상인 중·장년층 연령대(30~59세)에서 스스로 건강생활 실천을 통해 만성질환 예방 및 관리를 할 수 있을 것으로 기대 된다"이라고 말했다.