연말, ‘직장인은 괴로워’

금전적 부담, 성취에 대한 허무감·자괴감 가장 많아

[프라임경제] 프리미엄 취업포털 커리어(대표 강석인)가 직장인 562명을 대상으로 설문조사 한 결과, 61.2%가 연말에 평상시보다 더 많은 스트레스를 받고 있으며 10명 중 3명은 연말 스트레스로 인한 질병이 생긴 적이 있는 것으로 나타났다.

연말 스트레스를 받는 이유는 ‘과다지출로 인한 금전적 부담’이 49.1%’, ‘한 해 동안 성취한 것이 없다는 허무감과 자괴감 때문이 41.5%로 가장 많았으며, 이외에도 △잦은 모임에 대한 부담감 34.7% △새해에 뭔가 이뤄야 한다는 중압감 24.6% △상대적 박탈감·외로움 22.4% △과도한 업무량 때문 19.9% △인사평가에 대한 압박 10.9% △연봉협상에 따른 부담감 7.3% 순이었다.

또한 전체 응답자 중 29.4%는 연말스트레스로 인해 질병이 생긴 경험이 있다고 답했다. 연말 스트레스로 인해 생긴 질병은 ‘속쓰림 등 소화기 질환’이 58.8%로 가장 많았고, ‘만성피로’ 57.6%, ‘두통’ 38.2%, ‘우울증’ 25.5%, ‘불면증’ 24.8%, ‘탈모’ 13.9% 순으로 조사됐다.

그렇다면 이렇게 쌓인 ‘연말 스트레스를 해소하기 위해서는 어떻게 해야 할까?’라는 질문에는 응답자 60.5%가 ‘집에서 푹 쉰다’고 답했다. 그 외에 △친구나 지인과 연말 모임을 갖는다 36.7% △여행을 한다 24.7% △새해 이루고 싶은 소망이나 계획을 세운다 20.5% △특별히 하고 있는 것이 없다 15.7% △종교를 통해 마음의 안정을 얻는다 14.2% 등이 있었다.