영양군, 제2기 나혼자 걷기 챌린지 운영

일상 속 걷기 실천으로 건강생활 습관 형성 지원

[프라임경제] 영양군보건소는 군민의 건강생활 실천과 규칙적인 신체활동 습관 형성을 위해 '제2기 나혼자 걷기 챌린지'를 운영한다.

영양군보건소 전경. ⓒ 영양군

이번 챌린지는 제1기 챌린지 종료 이후 걷기 실천 분위기를 이어가고 군민들의 지속적인 신체활동 참여를 유도하기 위해 마련됐으며, 6월1일부터 7월31일까지 두 달간 운영된다.

참여 대상은 영양군민이며, 삼성헬스 등 건강 앱을 활용해 기간 동안 목표 걸음 수를 달성하는 방식으로 진행된다. 목표 걸음 수는 65세 이상은 20만보 이상, 65세 미만은 28만보 이상이다.

참가자는 건강 앱을 통해 일일 걸음 수를 기록하고, 챌린지 종료 후 목표 달성 여부를 인증하면 기념품을 받을 수 있다. 영양군보건소는 걷기 실천 정보 제공과 건강 상담도 함께 운영해 군민들의 건강관리 실천을 지원할 계획이다.

특히 올해 제1기 나혼자 걷기 챌린지에는 408명의 군민이 참여해 목표 인원인 350명을 초과 달성하는 등 높은 관심과 참여를 이끌어냈다. 보건소는 이러한 참여 열기를 바탕으로 제2기 챌린지를 운영해 군민들의 걷기 실천 문화를 더욱 확산시켜 나갈 방침이다.

걷기는 누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 대표적인 신체활동으로 심혈관질환 예방과 체중 관리, 스트레스 해소 등 건강 증진에 도움이 된다. 영양군보건소는 이번 챌린지를 통해 군민들이 생활 속에서 자연스럽게 걷기를 실천하고 건강한 생활 습관을 형성하는 계기가 될 것으로 기대하고 있다.

영양군보건소 관계자는 "걷기는 가장 쉽고 효과적인 건강관리 방법 중 하나"라며 "많은 군민들이 걷기 챌린지에 참여해 건강도 챙기고 일상 속 운동 습관도 만들어 가시길 바란다"고 말했다.