[신간] 피크 퍼포먼스

매순간 나를 넘어서는 힘

[프라임경제] 사람은 누구나 잘해야 한다는 압박을 느끼며 살아간다. 사무실에서도, 학교에서도. 현재의 나를 뛰어넘어야 하는 순간들을 매번 맞이한다.

끊임없이 더 나은 성과를 내야한다는 강박관념 속에 살아가는 우리는 이러한 과정을 통해 성취감을 맛보기도 하며, 번아웃을 경험하기도 한다.

수단과 방법을 가리지 않고 성과를 내야만 하는 사회에서 살아가는 우리에게 더 나은 미래를 꿈꾸기는 사실상 쉽지 않은 일이 돼버렸다.

ⓒ 부키

한계에 다다른 것 같은 열정과 내 능력 밖이라 생각되는 일 앞에서 과연 포기만이 유일한 선택지일까?

'피크 퍼포먼스'는 저자들의 실제 경험과 성과 과학 분야의 최신 데이터를 바탕으로 정체기를 겪고 있는 모든 이에게 적용 가능한 원리를 소개한다. 

스트레스와 휴식의 균형으로 지속 가능한 성장을 이끌어 내는 것이 궁극의 성공 공식이라고 주장하는 저자는 다양한 사례를 통해 흥미롭게 이를 설명한다. 

신체적 능력을 키우는 일에서부터 마음 근육을 키우는 방법까지 미시적인 관점에서 친절하게 알려준다. 부키가 펴냈고, 가격은 1만6800원.