예산군보건소, 관내 임산부 대상 비대면 산전요가 교실 운영

유튜브 활용한 영상 강의 및 요가 소도구 제공 등

[프라임경제] 충남 예산군보건소는 코로나19 확산으로 감염병에 취약한 임산부 및 영유아를 위한 '맞춤형 찾아가는 모자보건 서비스'의 일환으로 비대면 임산부 산전요가 교실을 신규 운영한다고 14일 밝혔다.

임산부 대상 비대면 산전요가. ⓒ 예산군

보건소는 코로나19 확산으로 보건소 임산부 프로그램이 잠정 중단됨에 따라 보건소 방문이 어려운 임산부들을 위해 요가 강의 자료 및 요가 소도구(매트, 짐볼, 밴드)를  제공하고, 유튜브 '예산군보건소 모자보건팀' 채널에 직접 제작한 산전요가 영상을 게시해 동영상 강의를 제공한다.

산전 요가 영상은 강의 당 15분 내외로 총 7개의 영상이 제공되며, 산전 요가 17년 경력의 전문 요가 강사가 제작에 참여해 강의의 질을 더욱 높인 것이 특징이다. 

골반 이완운동. ⓒ 예산군

특히 이번 산전 요가 영상은 임신 중 흔히 발생되는 골반 및 허리 통증 완화에 효과적인 동작 및 다리 부종, 다리 저림 해소 운동과 분만 리허설 호흡법 등 체계적인 내용으로 구성됐다.

임산부 산전 요가 영상은 누구나 유튜브 채널에서 시청이 가능하며, 요가 교육자료 및 소도구를 제공 받고 싶은 임산부는 모자보건팀으로 유선을 통해 신청할 수 있다.

보건소 관계자는 "이번 비대면 임산부 산전요가 교실 운영을 통해 집에서 임산부가 직접 따라할 수 있는 환경을 조성함으로써 임산부의 신체·심리적 건강 증진에 큰 도움이 될 것으로 기대한다"며 "앞으로도 임신 준비부터 출산 이후까지 체계적인 건강관리를 제공해 아이 낳고 키우기 좋은 예산을 만들어 가도록 지속적으로 노력하겠다"고 말했다.