직장인, 퇴근 후에도 업무 스트레스 높아…

[프라임경제] 현재 국내외 기업에서 일하고 있는 직장인 2명 중 1명이 ‘퇴근 이후에도 업무에 대한 걱정을 많이 한다’고 밝혔다.

취업포털 잡코리아가 국내외 기업에 재직 중인 남녀 직장인 611명을 대상으로 실시한 ‘직장인 업무 의식 조사’ 결과, 상당수 직장인들이 근무 시간 이후에도 업무 스트레스에서 제대로 벗어나지 못하고 있는 것으로 나타났다.

이번 조사에 따르면 직장인 46.3%가 ‘퇴근 이후에도 업무에 대한 걱정을 많이 한다’고 답한 것으로 나타났으며, 이 같은 결과는 연령·성별·직무에 따라 다소 차이가 있었다.

성별로는 남성 직장인 50.4%, 여성 직장인 39.6%로 남성이 여성이 비해 퇴근 후 업무에 대한 고민을 하는 것으로 나타났으며, 연령대별로는 40대 직장인이 53.7%로 가장 높게 나타났다. 이어 30대 직장인 50.2%, 50대 이상 직장인 39.7%, 20대 직장인 38.1% 순으로 조사됐다.

직무별로는 현재 기획직에 종사하고 있는 직장인 10명 중 6명이 ‘퇴근 이후에도 업무에 대한 걱정을 많이 한다’고 밝혀, 업무스트레스에서 쉽게 헤어나지 못하고 있는 것으로 나타났다. 그 다음으로 △IT정보통신직 53.8% △마케팅/홍보직 52.8% △서비스직 47.4% △영업직 43.7% △생산/기술직 40.2% △인사/총무/재무직 37.6% △디자인직 31.6% 등의 순이다.

잡코리아 김화수 사장은 “직장인들이 퇴근 이후에도 업무에 대한 고민을 한다는 것은 과도하게 일에 몰입하고 있다는 뜻”이라고 말하며 “이같은 현상이 지속되면 개인들 건강도 해칠 수 있기 때문에 직장인들 스스로 자신의 업무량을 적절히 조절하고, 스트레스를 최소화 하면서 일 할 수 있도록 해야 한다”고 말했다.

이어 김 사장은 “특히 퇴근 이후에는 회사 일을 잊고 충분한 휴식을 취하는 게 중요하며, 이 같은 휴식이 업무 성과를 높이는 데 더 도움이 된다”고 조언했다.