월드컵 열기 자칫 '무릎 부상'으로 이어질라…

[프라임경제] 전세계의 이목을 집중시키고 국민들을 하나로 묶은 남아공 월드컵이 스페인의 승리로 막을 내렸지만 아직도 축구 열기가 뜨겁다.

전 세계적으로 가장 인기 있는 스포츠인 축구는 국내에서도 야구와 더불어 인기종목으로 자리 매김한 지 오래다. 특히 국내에서는 프로리그 뿐 아니라 대한체육회에 등록된 선수가 가장 많은 종목이 바로 축구.

<사진= 문진웅 원장>

초중고 및 대학과 일반(실업, 군, 시도군청)을 포함, 남여선수 23,300여명이 등록돼 있을 정도로 명실상부한 최고 인기 종목이다. 특히, 이번 월드컵을 계기로 단순히 관전에 그치는 것 뿐 아니라 사회체육 차원에서 동호회나 교육강습 등을 통해 직접 축구를 체험하는 사회인 체육도 더욱 불붙고 있다.

허정무 감독이 아끼던 수비수 곽태휘 선수는 벨라루시와 평가전에서 무릎을 다쳐 이번 남아공 월드컵 출전을 접어야 했다. 2006년 독일 월드컵을 앞두고 이동국 선수는 국내 프로리그 경기 중 오른쪽 무릎 전방 십자인대가 파열되는 부상을 입었고, 1998년 프랑스 월드컵 개막 직전에 중국과 가진 평가전에서 황선홍 선수는 중국 골키퍼와 충돌로 역시 오른쪽 무릎을 크게 다치는 비운을 겪었다.
 
척추관절전문 일산 튼튼병원 관절센터 문진웅 원장은 "축구는 전력 질주와 빠른 돌파, 급격한 방향 전환으로 인해 부상을 초래하는 공다툼과 몸싸움이 치열할 수 밖에 없는 종목이다. 특히 무릎 부상은 선수는 물론 축구를 즐기는 사람이라면 누구나 주의해야 할 부위이며 '무릎 전방 십자인대파열'과 '반월상 연골판 파열'이 빈번하다"고 했다.

부상이 잦은 전방 십자인대는 무릎을 잇는 네 개의 주요 인대 중 하나로 관절 뒤 대퇴골의 무릎 끝에 연결되어 무릎 관절 아래로 지나 정강이뼈 위쪽의 평평한 표면 앞으로 연결된다. 대각선 방향으로 관절을 교차하고 반대 방향에서는 후방 십자인대가 지나면서 십자형태가 되어 이름이 붙여졌다.
 
무릎 관절의 안정성에 중요한 역할을 하는 전후방 십자인대는 특히 접촉이 많은 스포츠에서 충돌로 부상 가능성이 높은데, 빠른 속도로 달리다가 갑자기 방향을 바꾸거나 도는 동작, 뒤트는 움직임에서도 파열될 수 있다. 비틀리는 힘이 무릎에 전달되면서 두 발이 바닥에 단단히 고정되어 있거나 착지할 때 전방 십자인대에 무리가 생긴다.
 
이 경우에는 자연치유는 불가능하고, 십자인대를 꿰매 봉합하는 '십자인대 봉합술'과 봉합이 불가능한 경우 '십자인대 재건술'로 치료할 수 있다.

운동중 부상 이후 무릎 관절이 지속적으로 아프다면 반월상 연골판 파열을 의심해야 한다. 반월상 연골판은 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에 1개씩 한 쌍으로 돼있다. 초승달처럼 생겨서 반월상이라고 부른다. 무리하게 구부리면서 회전하는 동작을 반복하게 되면 반월상연골에 균열이 생기고 파열되는 등 손상되기 쉽다.

무릎의 반월상 연골이 파열되면 과거에는 주로 연골판을 절제하는 수술이 대부분이었지만 최근에는 연골 파열 부위를 관절경 봉합술로 치료하기도 한다.

결국, 축구경기시 부상 위험을 최대한 줄이기 위해서는 사전 몸풀기 운동이 가장 중요하다. 근육과 관절을 충분히 풀어줘 격렬한 운동에 대한 신체 적응력을 길러주어야 함을 결코 잊지 말아야 할 것이다.