비타민D-칼슘 섭취가 노인 사망위험 낮춘다

[프라임경제] 비타민D와 칼슘 보충제를 함께 복용하면 노인들의 사망위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다.

덴마크 오르후스 대학의 라르스 레인마르크(Lars Rejnmark) 박사는 '임상내분비학-대사 저널(Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism)' 최신호를 통해 총 7만여명의 남녀노인이 대상이 된 8건의 관련 연구보고서를 종합분석한 결과 비타민D와 칼슘 보충제를 함께 복용한 사람은 다른 사람에 비해 향후 3년 안에 사망할 위험이 평균 9% 낮은 것으로 나타났다고 전했다.

레인마르크 박사는 9%라면 대단치 않은 것으로 생각될지 모르지만 노인인구의 사망률이 9% 낮아진다는 것은 상당한 의미를 갖는 것이라고 강조했다.

레인마르크 박사는 비타민D와 칼슘은 모두 뼈를 튼튼하게 해 주는 영양소로 비타민D와 칼슘이 대장암 같은 암 위험을 감소시키는 효과가 있다는 일부 연구결과를 지적하면서 암 위험 감소가 사망위험 감소를 가져왔을 가능성이 있다고 말했다.

실험 참가들이 복용한 비타민D 보충제는 하루 10-20㎍이었고, 칼슘 보충제 섭취량은 하루 1000mg이었다.