[프라임경제]각진 어깨의 검정톤의 재킷이 올 가을 최신 패션 유행 아이템으로 꼽히고 있다. 검정 재킷에 빈티지 스타일의 스키니 진을 매치한다면 보다 퍼팩트하게 연출할 수 있다. 또 여름철 즐겨 입었던 민소매 원피스를 재킷 속에 입고 레깅스를 입어서 멋지게 레이어드 하는 믹스앤매치룩 역시 많은 패션 리더들에 의해 추천되고 있다.
이렇듯 이번 가을, 겨울에는 스키니 진이나 레깅스가 여성의 필수 아이템으로 각광받을 것으로 보인다.
흔히들 스키니 진, 레깅스 같이 타이트한 아이템들은 모델급 몸매를 지닌 사람들에게나 어울리는 것이라고 생각한다. 그러나, 얼마 전 청바지 화보를 멋지게 촬영했던 송혜교를 보면 알 수 있듯이 아담한 신장 사이즈를 지닌 사람들도 얼마든지 날씬하고 멋진 각선미를 연출할 수 있다.
송혜교처럼 평균 수준 또는 그 이하의 신장이어도 적당한 각선미를 소유하고 있다면 청바지, 레깅스 패션을 통해 실제 보다 훨씬 길어 보이는 패션 연출이 가능한 것이다. 이런 패션을 소화하기 위해 가장 중요한 포인트 중 하나가 종아리 살이다..
상체는 말랐는데, 상대적으로 하체가 비만이거나 작은 얼굴에 왜소한 어깨를 지닌 사람들 중에서도 지나치게 통통한 종아리를 가진 여성들을 주위에서 쉽게 볼 수 있다.
최신 유행의 패션을 소화하는 데 있어 최대 걸림돌인 하체비만, 그 중에서도 포인트인 종아리 살을 어떻게 관리하고 빼는지 알아보도록 하자.
잘못 알고 있는 종아리 살 빼는 법
겨울철 스타킹 신지 않고 맨다리로 다니면 종아리 살이 빠진다?
스타킹 없이 다리를 노출하면 몸이 차가워지면서, 전체적으로 대사율이 떨어져 먹은 음식의 대부분이 지방으로 축적되게 된다. 그리고, 혈액순환도 나빠지게 되어 다리가 붓는 현상이 더 심해지기 때문에 종아리를 날씬하게 만드는데 도움이 되지 못한다.
맥주병으로 종아리를 밀면서 마사지 하면 얇아진다?
맥주병으로 종아리를 밀거나 마사지하면 다리의 붓기를 일시적으로 빼는데 도움이 된다. 하지만 지방을 분해하거나 종아리 근육을 작게 만들어 주지는 못한다.
종아리 운동은 종아리를 날씬하게 하는데 효과가 있다?
종아리 알이 주 원인은 종아리 근육이므로 근육형 종아리에게 이와 같은 종아리 운동은 전혀 도움이 되지 않는다. 지방은 전신적으로 연소되는 것이고, 부위별 근력운동을 하면 그 부위의 근육이 늘어나게 되므로 운동을 통해서 종아리를 날씬하게 만들지는 못한다.
근육마사지, 스트레칭, 족욕, 온열자극등이 근육을 풀어주고 부종을 해소하는 것이 효과가 있다.
근육이 많은 사람은 수분량도 많기 때문에 부종이 종아리비만의 원인이 된다.
W토탈바디센터 김영주 원장은 최우선적으로 종아리의 붓기를 빼는 것을 권장한다.
김원장은 “하체비만의 주원인 중 하나가 부종이며, 부어있는 다리는 평상시 보다 더 굵어 보이기 때문에 우선적으로 종아리 전체에 걸친 붓기와 셀룰라이트를 정리해야 합니다.”라며 “ 이를 바탕으로 다리라인을 완성시키고 특수기계시스템으로 하체집중 슬리밍교정을 통해 전체적으로 균형 잡힌 종아리를 만들 수 있습니다.” 라고 조언하였다.
