[프라임경제] 풍성했던 추석연휴가 끝나자마자 체중계 위에 올라가는 게 겁이 난다는 하소연이 쏟아지고 있습니다. 다이어트를 결심해 놓고 목표체중까지 정했는데 명절 직후 요요현상에 시달리는 사람들이 의외로 많은데요.
당황스러울 만큼 체중이 늘었어도 명절을 가족들과 함께 차례음식에 둘러싸여 보냈다면 당연한 일입니다. 다행히 연휴 며칠 동안 급격하게 늘어난 체중은 되돌리기도 비교적 쉽습니다.
연휴 내내 급하게 찐 살, 잘 뺄 수 있는 세 가지 원칙을 소개합니다.
