[프라임경제] 일교차가 커진 날씨에 감기 증상을 호소하는 사람들이 많다. 이에 면역력에 대한 관심이 증가하고 있다. 규칙적인 운동과 영양 섭취로 면역력을 기르는 것이 가장 좋지만 말처럼 쉽지 않다. 건강기능식품을 통해 면역력을 증진시키고자하는 소비자가 증가함에 따라 허위과대광고가 증가하고 있는데 이에 대한 주의가 요구된다.
한국건강기능식품협회는 건강기능식품의 허위과대광고 피해를 막기 위해 식품의약품안전청에서 기능성과 안전성을 인정한 ‘면역력에 도움이 되는 건강기능식품’ 5가지 품목을 제시했다.
◆인삼과 홍삼
인삼과 홍삼에는 진세노사이드(Cinsenoside)라 불리는 사포닌이 풍부하다. 사포닌은 면역기능, 피로회복, 생체 활성화 기능이 있다. 최근 들어 이 같은 사포닌의 기능성이 부각되면서 인삼과 홍삼 함유 건강기능식품이 인기를 끌고 있다.
◆알로에겔
알로에는 과거 동서양에서 널리 쓰여 왔다. 면역력을 높여줄 뿐 아니라 수분과 섬유질이 풍부해 장을 보호하고 배변활동을 도와준다.
◆알콕시글리세롤(alkoxyglycerol)
알콕시글리세롤은 체내 방어인자로 생체 면역 반응에 있어 중요한 역할을 한다. 골수를 자극해 백혈구, 혈소판 등 면역 인자 생성을 촉진해 저항력을 증가시킨다. 1922년 상어 간유에서 처음 분리됐으며, 면역 기능과 종양 성장 억제 기능이 있는 것으로 밝혀졌다.
◆표고버섯균사체 AHCC
표고버섯균사체 AHCC는 신체 방어체계를 자극하는 사이토카인 생성을 촉진시켜 생체 저항력을 향상시킨다. 면역 기능이 저하된 사람, 쉽게 피곤함을 느끼는 사람들이 섭취할 경우 신체 방어 능력 향상에 도움이 될 수 있다.
◆다래추출물
다래추출물은 특정 물질이나 환경 변화에 민감하게 반응하는 면역과민반응을 조절해준다. 따라서 특정 물질에 노출되어도 면역과민반응이 약하게 일어나도록 하는 장점을 가진다.
이 다섯 가지 품목 외에 종합비타민, 클로렐라 등도 피로회복과 건강 증진에 효과가 있다.
한국건강기능식품협회 김연석 본부장은 “건강기능식품 구매시 허위과대광고에 현혹돼서는 안된다”며 “식약청 홈페이지 식품나라 사이트 등을 통해 기능성을 확인 후 구매할 필요가 있다”고 말했다.
