‘초콜릿 복근’ 조영구 식단, 염분 없고 단백질 있다?

[프라임경제] 최근 12kg감량으로 연예계 ‘짐승남’ 대열에 오른 방송인 조영구의 식단에 누리꾼들의 관심이 모아지고 있다.

최근 KBS 리빙쇼 ‘당신의 여섯시-살과의 전쟁’을 통해 ‘몸짱 만들기’에 돌입한 조영구는 지난 16일 상의를 벗고 멋진 ‘초콜릿 복근’을 공개하며 40대 꽃중년의 완벽한 변신을 선보였다.

10주동안 운동과 더불어 염분이 거의 없는 단백질 위주의 식이요법을 병행했다는 조영구는 12kg 감량에 성공, ‘살과의 전쟁’ 7기 우승자로 괌여행의 주인공이 되는 영광까지 얻었다.

궁금증을 자아냈던 조영구의 식단의 가장 큰 특징은 ‘무염식품’으로 찌개나 국물을 금지하고 닭가슴살, 버섯, 토마토 등을 섭취해 다이어트에 성공했다.

조영구는 일반인들이 자신의 식단을 따라 하기엔 무리가 있다며 잡곡밥에 호박과 가지, 버섯 볶음 등의 반찬을 상추에 싸먹는 방식을 권했다. 또 금주와 운동을 강조했다.