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‘열대야’를 이기는 5가지 방법

조민경 기자 기자  2010.07.22 17:55:08

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[프라임경제] 타는 듯한 한 낮의 날씨에 열대야까지 겹치면서 생체리듬이 엉키고 있다. 이로 인한 무기력, 짜증, 피곤함, 식욕감퇴를 극복하기 위해서는 규칙적인 생활습관과 균형 잡힌 영양 섭취가 필수적이다.

‘델몬트 쥬시라떼 바나나’는 우유와 바나나가 함유돼 숙면을 취할 수 있게 한다. 우유에는 숙면에 도움이 되는 트립토판이, 바나나에는 생체리듬을 조절해주는 멜라토닌이 함유돼 있기 때문.

풀무원은 더위를 날려줄 프리미엄 휴대용 디저트 빙수 ‘스노우앤베리’와 ‘스노우앤팟’을 선보였다. ‘스노우앤베리’에는 항산화물질이 풍부한 베리류가 피부와 체력을 보강해 준다. ‘스노우앤팟’에 든 보리는 위를 튼튼하게, 검은깨는 간과 신장을 보해줘 무기력증을 막아준다.

또 풀무원은 4년근 청정인삼만을 사용해 제조한 ‘풀무원 귀인 홍삼정’을 내놨다. 건강기능식품인 ‘풀무원 귀인 홍삼정’에 함유된 홍삼의 진세노사이드는 면역력을 강화시키고 신진 대사와 피로회복에 효과가 있다.

롯데칠성음료도 홍삼음료 제품 ‘정관장 활삼헛개골드’를 출시했다. 국산 6년근 홍삼농축액 1%와 국산 헛개나무열매농축액 2.8%가 들어 있어 숙취해소로도 효과가 있다.

그린 자이언트의 ‘스위트 니블렛 콘’은 섬유질이 풍부한 옥수수로 만들어져 소화와 혈당수치를 균형 있게 조절해준다. 옥수수 고유의 아삭하고 탱글한 식감을 느낄 수 있다는 것이 장점.