[프라임경제]새 학년, 새 학기를 맞이한 중학생들은 환경 변화로 극심한 스트레스를 겪는다. 비상교육의 초중등 온라인교육사이트 수박씨닷컴(www.soobakc.com)은 새 학년에 진학한 ‘중학생들을 위한 학교 적응법’을 소개했다.
새 학년 초반, 지난 겨울방학을 되돌아보는 시간을 갖는 것이 좋다. 자신이 세운 방학 목표를 얼마나 성취했는지 평가하고, 부족한 부분이 있다면 원인을 찾아 반성해야 한다. 점검의 과정 속에서 스스로에 대해 성찰한 결과는 새 학년의 자기 모습을 상상하고 설계하는 밑바탕이 된다. 다음의 키워드를 중심으로 겨울방학 성적표를 스스로 평가해 보자.
새로운 환경에 대한 스트레스 요인을 미리 생각하고, 대안을 마련한다. 학교생활에 대해 긍정적인 생각과 기대를 품도록 스스로 노력하는 것. 교우 관계, 교과 공부, 시험, 진로와 진학 등 새 학년을 맞이하는 불안감 발생 요인을 구체적으로 기록해 본다. 그리고 이를 해결하기 위해 할 수 있는 일들을 떠올린다. 막연한 불안감을 글로 정리하고, 노력할 수 있는 부분을 파악해 대비하면 자신감을 갖고 새 학년을 시작할 수 있다.
