[프라임경제]뱃살비만으로 고민중이라면 방심하기 쉬운 겨울철을 조심하자. 늦은 밤 야식과 송년회 등 잦은 술 약속과 회식으로 칼로리의 섭취가 늘어 뱃살이 쉽게 찌기 쉽기 때문이다.
그렇기 때문에 일반적으로 겨울 밤 우리가 야식으로 섭취하기 쉬운 군고구마, 붕어빵, 호떡과 따끈한 우동은 뱃살에 가장 치명적이라는 사실을 잊어서는 안된다. 또 겨울에는 옷을 두껍게 입기 때문에 살이 다시 쪄도 눈에 띄게 표가 나지 않아 뱃살 관리에 소홀하기 쉽고 겨울에는 운동량이 부족해지기 쉬운데다 보온을 위해 인체가 지방을 축적하기 때문에 금세 체지방이 늘 수 있다.
몸은 탄수화물을 주 에너지원으로 사용을 하기 때문에 뱃살을 포함한 신체에 불필요한 체지방을 빼기 위해서는 시간 투자를 많이 해야 한다. 뱃살다이어트를 위해 뱃살빼는운동을 할 때 충분한 유산소 운동을 해야만 지방을 감소시키는 효과가 있으며 전신을 이용한 걷기, 조깅 등 유산소 운동을 40분 이상 가볍게 하는 것이 가장 효과적이다.
뱃살빼는방법에 대한 이론은 빠삭하지만 그래도 늘어나는 뱃살에 한숨만 쉬고 있다면 슬렌더톤 플렉스(www.sl-tone.com)를 눈여겨보자. 복부운동기구 슬렌더톤(slendertone flex)은 진동벨트 형태의 저주파 복근전문운동기구로 일상생활에서 착용만 해도 윗몸일으키기 운동을 하는 효과를 주어 美FDA 승인을 받고 전 세계적으로 인증을 받은 제품이다.
복근운동기구 슬랜더톤은 추운 날씨에 헬스기구 즐비한 휘트니스센터를 찾아 헬스다이어트를 할 필요 없이 뱃살다이어트와 복근운동이 가능해 직장인, 학생, 주부 등 일반인은 물론 연예인들에게도 큰 호응을 얻고 있다.
한편 슬랜더톤 플랙스는 대한만국 대표 몸짱 방송인 현영이 S라인 몸매의 비결이라고 공개해 연예인다이어트 붐을 일으켜 화제가 된바 있다. 현영은 착용이 간편하고 일상속에서도 전혀 티가 나지 않게 복부운동과 복근만들기를 할 수 있는 슬렌더톤을 평상시에는 물론 화보촬영을 앞두고도 꾸준히 사용하고 있다고 한다.
